Krankenkassen_zertifizierte Kurse

 

Die zentrale Prüfstelle Prävention prüft für viele Krankenkassen (z. Bsp. für die Ersatzkassen wie DAK, TK, BARMER, GEK, KKH, HEK, ebenso für die Betriebs- und Innungskrankenkassen, für die Ortskrankenkassen (AOK, nicht jede Region ist beigetreten), für die Knappschaft und andere Kassen zentral Angebote, die der Gesundheitsvorsorge, Stressbewältigung und Entspannung dienen.

Für 2017 habe ich zunächst einen Taiji- und einen Qigongkurs auf diesem Weg zertifizieren lassen. Einmal sind die Kurse als wöechentliche Kurse mit zwei Kompaktphasen samstags angelegt und einmal als Kompaktangebote (je 6 Tage) in Istrien am Meer. Das Besondere dieser Kurse ist nicht nur die (teilw.) Kostenübernahme der Teilnahmegebühr durch ihre Kasse, sondern Sie erhalten durch Kurzvorträge, Gruppengespräche und nicht zuletzt durch ein ausführliches Skript (mit DVD zum Üben zuhause) die Grundlagen der beiden Entspannungsverfahren vermittelt: die physiologischen Prinzipien ebenso wie die philosophischen  Hintergründe. Daneben ist der Transfer der Übungen in Ihren Alltag und Wissenswertes aus der Stressforschung Teil der Seminare.

Die beiden Seminare sind daher besonders für Anfänger-Innen geeignet.

Angebot als woechentlich statt findende Termine mit Kompaktphasen zwei mal samstags:

März —  Mai 2017: 8 mal mittwochs (15.3., 22.3., 29.3., 6.4., 19.4., 26.4., 11.5., 17.5.)  und 2 mal samstags (1.4. und 29.4.)  in Mötzingen, Go Balanced, Galerie Niethammer, Kosten je € 180.  Uhrzeit mittwochs: Qigong: 18.15—19.45 Uhr, Taiji 20.00-21.30 Uhr .  Uhrzeit samstags: Qigong: 10-13 Uhr, Taiji: 15-18 Uhr.

 TN-zahl begrenzt auf 12 TN. Deshalb frühzeitig anmelden bei Interesse! Teilnahmegebühr: € 180

Identnr. (für die Kassen) Qigongkurs: 20160323-757572

Identnr. (für die Kassen) Taijikurs: 20160420-765261  

Angebot als Kompaktphasen (je 6 Tage) in Istrien direkt am Meer:

  • vom 3.-10. Juni 2017: Qigongkurs (mit ausführlichem Script und DVD der Übungen), Seminargebühr: € 180.- Dieser Kurs wurde von der zentralen Prüfstelle Prävention (Krankenkassen) zertifiziert. Informieren Sie sich bei Ihrer Kasse (Kostenübernahme...Kurs-ID: 20160817-799794),
  •  Informieren Sie sich bei ihrer Kasse, inwieweit die Kosten (wohl anteilig) übernommen werden.

    Beschreibung Qigong-Kurs:

    Qigong zählt heute zu den beliebtesten Entspannungsverfahren. Dieser Kurs ist für Anfänger(Innen) geeignet, es sind keine Vorraussetzungen notwendig. Sie können stehend oder auf dem Stuhl sitzend teilnehmen. Qigong lockert die Gelenke, entspannt Körper und Geist und fördert den Gleichgewichtssinn. Neben dem Erlernen von zehn einfach auszuführenden Qigong-Übungen, finden Sie zu einer gesunden Körperhaltung im Stehen und im Sitzen zurück und verfeinern Ihre Körperwahrnehmung. Hintergründe zum Qigong, Wissen aus der TCM, Transfer der Übungen in den Alltag, Tipps zur Stressbewältigung im Alltag sind weitere grundlegende Themen dieses Kurses. Ziel ist, dass sie die Übungen nach Kursende selbstständig ausführen können und Infos zur Stressbewältigung in ihrem Alltag umsetzen können. 

    Beschreibung Taiji-Kurs:

    Taijiquan zählt heute neben Qigong zu den beliebtesten Entspannungsverfahren. Dieser Kurs ist für Anfänger(Innen) geeignet, es sind keine Vorraussetzungen notwendig. In Unterschied zu Qigong (das stehend am Platz oder auf dem Stuhl sitzend praktiziert wird) macht man im Taijiquan zusätzlich Schritte. Daher ist eine höhere Anforderung an die Koordination von Oberkörper, Armen und Beinen gegeben. Taijiquan lockert die Gelenke, entspannt Körper und Geist und fördert (aufgrund der Schritte mehr noch als Qigong) den Gleichgewichtssinn. Neben dem Erlernen der Grundübungen in einem kurzen Formablauf, finden Sie zu einer gesunden Körperhaltung zurück, für die Sie sich sowohl in der Soloform wie auch in Partnerübungen sensibilisieren. Taijiquan kommt ursprünglich aus den asiatischen Kampfkünsten und so erklärt sich die Soloform auch aus den Partnerübungen (Tuishou). Hintergründe zum Taijiquan, Wissen aus der TCM, Transfer der Übungen in den Alltag, Tipps zur Stressbewältigung im Alltag sind weitere grundlegende Themen dieses Kurses. Ziel ist, dass sie die Übungen nach Kursende selbstständig ausführen können und Infos zur Stressbewältigung in ihrem Alltag umsetzen können. Sie erhalten ein umfangreiches Script und eine DVD zum Einüben der Taijiform zuhause.