Zur Ruhe kommen: mit Qigong und Taiji, der Meditation in Bewegung. In Ruhe sein: das Mittagsgebet im Kloster erleben und Stille spüren. Einführung in christliche Meditation. Neues erfahren: vom Zusammenhang von Kunst und Meditation, von Rhythmus und Meditation, von Schöpfung und Meditation. Sich austauschen: zu allem, was anklingt: das Schöne und auch die Widersprüche. Und nicht zuletzt: das Berneuchener Haus Kloster Kirchberg kennen lernen: die landschaftlich schöne Lage, Auftrag und Arbeit des Hauses. |
Jeweils von 10-17 Uhr, Treffpunkt Kloster Kirchberg, Kosten: (incl. Mittagessen im Kloster), Kosten: ungefähr € 50.- (bitte bei der jew. VHS erfragen). Fahrgemeinschaften bei der VHS erfragen.
Wöchentliche Treffen in Blöcken:
Folgende Termine sind in Horb geplant:
Ganzheitliche, einfach nachzuvollziehende Körperübungen (Qigong, Taiji) und Stilleübungen helfen, anzukommen, äußere Verspannungen (Nacken, Rücken, Hüfte) abzubauen, Abstand zum „Lärm der Straße" zu gewinnen und in eine gesammelte Haltung zu finden. Im zweiten Teil des Abends gehen wir in die Stille mit einem Wort, einem Vers oder einem Geschehen aus dem Leben Jesu. Verschiedene Methoden der Schriftbetrachtung, welche die christliche Tradition entwickelt hat, lassen uns im Raum des Geschehens verweilen. Auch eine Bildbetrachtung kann helfen, nicht schnell zu konkreten Fragen und Schlüssen überzugehen. Unser Ziel ist es, die Phase des Wartens und Verweilens in Jesu Atmosphäre auszudehnen, uns dadurch wieder neu mit SEINEN Augen zu sehen.
„Sich verwurzeln und aufrichten zu DIR hin" – Körpermeditation und Herzensgebet
Christliche Inhalte in der Meditation wieder neu entdecken -
Die Geschichte des Herzens- oder Jesusgebets nimmt etwa im 4. Jahrhundert ihren Anfang im frühen orthodoxen Mönchtum. Besonders gepflegt wird es heute noch von den Mönchen auf dem Berg Athos. Im Prinzip besteht das Herzensgebet darin, mit Leib und Seele zu beten. Durch meditativ langsam ausgeführte Körperübungen hindurch (Qigong, Taiji), beginnen wir die Reise zu uns selbst wieder neu - Wir hören mit allen Sinnen, wie vielleicht ein uns längst bekannter Vers oder unsere eigenen Worte sich verbinden zu unserem je eigenen Herzensgebet. Mit unserem Vers verweilen wir: wir nehmen die Worte mit in den Atem hinein, in die Übungen hinein, in unsere Seele hinein… Wir öffnen uns für DEIN Wirken in uns.
Elemente der Abende: Lockerungsübungen zum Ankommen, Qigong und Selbstwahrnehmung bzw. meditatives Gehen (bei schönem Wetter draußen), Impulse zur Meditation und zu einer christlichen Spiritualität im Alltag, Stilles Sitzen.
Herrenberg, Haus der Begegnung, Evang. Erwachsenenbildungsstätte, jeweils von 19.30-21.30 Uhr. Anmeldung über HdB Herrenberg, Schliffkopfstraße 5, Tel: 07032-32783, Fax: 07032-34881, Mail: hdb-herrenberg@t-online.de
(HdB)
Folgende Termine sind in Herrenberg geplant:
2015:
5 Termine: 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 20.5.
5 Termine: 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10.
Mehrere Tage (Kloster Kirchberg)
Mo. 16.2.-Fr. 20.2. 015
Mo. 8.2. - Fr. 12.2. 016
(eine Alternative zu den Faschingstagen - fruehzeitig anmelden!) Text siehe unten.
Fr. 20.2. - So. 22.2. 015
Fr. 12.2. -So. 14.2. 016
Photos einer Teilnehmerin an den Einkehrtagen 2013
Retreat 2015 - 24.-27. August
Retreat 2016 - 22.-25. August
Photo: Retreat 2013: Taijiuebungen im Kreuzganggarten (August) und Kirchberg im Oktober
Mehr »innere Ruhe« – das wünschen wir uns in so manchen Alltagssituationen. Die langsam ausgeführten Qigong und Taiji (Körper)-Übungen helfen Körper und Geist aus Anspannung, Schlaffheit und Überreizung heraus, in einen entspannten, aber wachen Zustand. Qigong sind einfach nachvollziehbare Einzelübungen, die jede(r) auf Anhieb mitmachen kann. Taiji entspricht einem wellenförmigen Bewegungsfluss, dessen Choreographie unser Balancegefühl stärkt. In 30-Minuten-Einheiten möchte ich Sie mit beiden Übungssystemen bekannt machen und Ihnen Entspannungsvorschläge für Ihren Alltag vermitteln. Taiji und Qigong (auch „Meditation in Bewegung" genannt) führt uns zu einem „verwurzelten" und gelösten, stillen Sitzen. In Schrift- und Bildmeditationen (aus den ignatianischen Exerzitien) begegnen wir dem Leben Jesu und uns selbst.