Go Balanced
Dem Arbeitsnamen Go Balanced ist ein kleines Schiffchen als Signet beigefügt. Das Zeichen entspricht neben dem Bild der Waage und dem eines Reiters einer von drei möglichen Übersetzungen von Go Balanced in ein chinesisches Schriftzeichen. Mir hat das Bild des Bootes am besten gefallen, auch – da mit diesem Bild Zusammenhänge anschaulich werden - die mein Lebensgefühl und damit zugleich das Konzept von Go Balanced ausdrücken. Demnach ist das Bild des Schiffchens ein Symbol für unser Dasein schlechthin in dieser Welt. 
- Auf einem kleinen Boot musst Du das Gleichgewicht - die Balance - halten und Du musst danach sehen, dass das Boot insgesamt seinen Schwerpunkt behält. Du darfst es nicht einseitig beladen und Du solltest es nicht überladen, sonst gehst Du im Wasser unter mit Deinem ganzen Gepäck.
- Du kannst Dein Boot über längere Zeit hinweg auch nicht einfach treiben lassen auf dem Wasser, die Vorräte würden zur Neige gehen und Du kannst in gefährliche Strömungen und Wasserstraßen gelangen. Auch wenn Du selbst ganz passiv bleibst, so wird das Boot sich bewegen, es wird einen Weg gehen, die Welt, in der Du lebst, wird Dich bewegen. Deshalb, steuere Dein Boot, mach Dich auf, „go", tu Dich mit anderen Schiffern zusammen, tausch Dich aus mit ihnen zu den Wasserwegen des Lebens, umschiffe die Stromschnellen und lass Dich dann treiben, wenn die Richtung stimmt auf das Ziel hin.
Dies alles sind aus der Natur und aus unserem Lebensraum direkt spürbare Regeln für ein „gelingendes" Leben. Sie sind nachvollziehbar für alle Menschen auf der ganzen Welt. In China haben die Menschen durch die Bewegungskünste Qigong und Taijiquan Methoden entwickelt, durch die wir spüren können, was „Balance" meint in einem ganz konkreten, leibhaften Sinne. Insbesondere Taijiquan lehrt uns auch, inwiefern „sich treiben lassen" in der Bewegung und ihre „Steuerung" ineinander greifen. Auf dieser natürlichen, alle Menschen verbindenden Ebene möchte ich mit Go Balanced Methoden vermitteln, die uns helfen können,
- nicht den Kontakt zu sich selbst zu verlieren…
- den Alltag entspannter anzugehen…
Freude zu entwickeln an den „kleinen Dingen", die mir im Alltag begegnen, am Spiel und am einfachen Da-Sein, aber auch Aufgaben und Verantwortung anzunehmen, Konflikte durchzuhalten, Unterscheiden zu lernen zwischen aktiven und kontemplativen Phasen meines Lebens und Handelns.
- Himmel und Erde am Platz zu lassen – „Mensch-Sein" zu entwickeln…
Was kann der Mensch? Wann überfordert er sich selbst? Harte (leblose) Kraft unterscheiden lernen von gelassener, entspannter Energie. Öfter Loslassen statt Festhalten – Mitgehen mit den Lebensprozessen, statt sich gegen sie stemmen zu wollen.
Sie sehen anhand der drei genannten Ziele, dass sich die chinesischen Bewegungskünste von reinen Körperübungen unterscheiden. Ihre konkret leibhafte Ebene wirkt auf unsere innere Befindlichkeit zurück. Sie verbindet uns wieder neu mit jener Einfachheit, die allem Natürlichen eigen ist.
Wer längere Zeit Taijiquan und/oder Qigong praktiziert, wird in die aufkommende, innere Ruhe hinein meist auch konfrontiert mit grundsätzlichen Lebens- und Sinnfragen. Diese Fragen übersteigen dann freilich die natürliche Ebene. Ihre Beantwortung kann für den Einzelnen sehr unterschiedlich ausfallen – offenbar werden diese Unterschiede auch mit dem Meditationsweg, den Sie wählen.
Antworten auf die Fragen,
Alternativ hierzu sind Meditationsformen aus dem Achtsamkeitsprogramm MBSR (nach Jon Kabat Zinn) weltanschaulich offen und daher für Menschen gedacht, die Meditation frei von einer religiösen Ausrichtung praktizieren wollen.